Les antidépresseurs et les ISRS détruisent votre sommeil : Il est bien établi que le sommeil complet et rafraîchissant est essentiel à l’humeur globale et à la réduction des symptômes de dépression. Et pourtant, on sait aussi comment les antidépresseurs tels que le Prozac réduisent la qualité du sommeil. Si on vous a déjà prescrit un antidépresseur, posez-vous cette question : le médecin ou le pharmacien vous a-t-il déjà mentionné que le médicament que vous étiez sur le point de prendre est connu pour supprimer le REM réparateur? non? Lisez la suite.
Insomnie chronique : Les antidépresseurs inhibent le sommeil paradoxal et allongent sa latence de survenue
certains effets sont relativement courants. : Par exemple, 33 % des personnes prenant du Prozac comprennent l’insomnie et plus de 10 % aspirent d’anxiété.
Sommeil (sauvegarde) : « La sérotonine est un neurotransmetteur sécrété par le cerveau pour maintenir la phase d’éveil. Elle joue aussi un rôle important dans l’endormissement. En effet, la diminution du taux de sérotonine contribue à atteindre la phase de somnolence, juste avant le sommeil. »
LES ANTIDÉPRESSEURS PRODUISENT UN TROUBLE DU SOMMEIL CONNU POUR INCLURE À LA FOIS LE MEURTRE ET LE SUICIDE : L’EXCÈS DE SÉROTONINE PRODUIT UNE VIOLENCE EXTRÊME
L’AUGMENTATION DE LA SEROTONINE EST LE PROBLÈME, PAS LA SOLUTION : Les antidépresseurs ont été conçus pour inhiber le recaptage de la sérotonine ou en d’autres termes altérer le métabolisme de la sérotonine après que le monde est devenu convaincu par le marketing de masse que la sérotonine est faible dans la dépression, il est donc nécessaire d’augmenter ce niveau. Quand en fait la sérotonine est effectivement élevée dans la dépression, et élevé dans la longue liste des troubles mentionnés ci-dessus. Ce qui est faible est la capacité de métaboliser la sérotonine – la chose exacte que les antidépresseurs sont conçus pour nuire et aggraver tous les symptômes ci-dessus ou de les causer !!!!!! Comme la sérotonine continue d’être augmenté les problèmes deviennent massifs. Est-il étonnant que nous ayons maintenant des recherches indiquant que les antidépresseurs produisent une dépression à long terme ? !! Dépression à long terme et bien plus encore !
Les produits naturels qui détruisent votre sommeil (liste très partielle)
Spiruline : L’un des principaux ingrédients de la spiruline est le tryptophane. La fonction de ce dernier est de synthétiser les protéines et de stabiliser le système nerveux. Le tryptophane est un acide aminé qui permet au corps de sécréter la sérotonine
La chlorella : contient beaucoup de tryptophane
Millepertuis : Les principes actifs vont agir sur trois particules chimiques du système nerveux, la dopamine, la noradrénaline et principalement sur la sérotonine
Garcinia cambodgia : Parce qu’elle augmente les niveaux de sérotonine dans le sang, Garcinia Cambogia réduit également le stress
Le thym : Le thym possède également du lithium, un minéral aux vertus antidépressives, et du tryptophane, précurseur de la sérotonine.
Curcuma : il semblerait que la curcumine ait des effets antidépresseurs comparables voir même supérieurs à la fluoxétine (le générique du Prozac). « Elle semble faire augmenter le niveau de neurotransmetteurs tels que la sérotonine,
La sérotonine, c’est dans le griffonia que vous en trouverez
Quelques aliments qui peuvent provoquer l’insomnie
Les aliments riches en tryptophane : numéro 1 : le fromage
Cent grammes de noix par exemple contient à peu près 318 mg de tryptophane : La sérotonine, connue pour agir en tant que stabilisateur de l’humeur, n’est pas présente dans les aliments.C’est une substance produite via un procédé de conversion biochimique à partir du tryptophane, un élément constitutif des protéines.
Les graines de chia sont riches en tryptophane, un acide animé capable de produire la sérotonine
Antidepresseurs : le professeur peter Gotzsche "recommande d’arrêter l’utilisation de tous les médicaments antidépresseurs" 